天天走路计步

《天天走路计步》作为集运动记录、体重管理与饮食监测于一体的健康辅助工具，通过多维度计步功能记录每日行走数据，支持按时间段查看运动趋势；提供体重记录与BMI自动计算服务，用户需进入个人信息页填写性别、出生年份、身高和体重以精准计算卡路里；设有食物热量查询模块，支持三餐分离式热量记录与条形码扫描输入，连续多日摄入超标时系统会提示调整营养计划；还具备步数目标分阶段设定（可按周内周末分别设置任务量）、体重数据趋势预测（根据近四周记录推算下周体重区间）、饮水历史统计月报表（展示每月饮水量与目标偏差及达标天数）等特色功能，以及运动成就徽章系统（连续达标7天或累计行走满5万步解锁专属奖励图标）、体重数据亲友共享（授权后家人可远程查看趋势）、饮水打卡补救机制（当日未完成次日加倍补充计入补打卡）、每日晚间健康小结推送（汇总步数、热量、饮水量完成百分比）等亮点，全方位助力用户科学管理健康目标。

天天走路计步怎么完善个人信息

1、打开软件首页就能看到今日步数、行走公里数和热量消耗情况，点击个人信息区域可以完善基础资料。

2、在个人信息页选择性别并填写出生年份身高和体重，点击完成用于精准计算卡路里。

3、点击底部饮食图标进入饮食页面可查看今日热量摄入，点击查看更多了解营养计划。

4、进入轻断食计划页面，能够查看食谱的特点与禁忌，并且可以按照每日饮食记录来科学管理饮食摄入。

软件特色

1、支持步数目标分阶段设定功能，可按周一至周五与周末分别设置不同的每日行走任务量。

2、提供体重数据趋势预测服务，系统根据近四周记录自动推算下周可能达到的体重区间范围。

3、支持三餐分离式热量记录模式，能够按照早餐、午餐和晚餐分别录入对应的食物项目。

4、提供饮水历史统计月报表，系统汇总每月实际饮水量与目标值的偏差情况并展示达标天数。

5、支持营养计划智能调整建议，当连续多日摄入超标时系统会提示适当减少主食或零食份量。

软件亮点

运动成就徽章系统上线，连续达标七天或累计行走满五万步可解锁专属奖励图标，提供体重数据亲友共享功能，用户授权后家人可远程查看体重变化趋势，支持食物热量扫描输入方式，拍摄商品条形码可快速获取包装食品卡路里信息，饮水打卡失败有补救机制，当日未完成饮水量可在次日加倍补充并计入补打卡记录，系统每日晚间推送健康小结通知，汇总当天步数、摄入热量与饮水量的完成百分比情况。

1、运动成就徽章系统上线，连续达标七天或累计行走满五万步时可解锁专属奖励图标。

2、支持体重数据亲友共享功能，用户完成授权后，家人就能在自己的设备上远程查看体重变化趋势。

3、支持食物热量扫描输入方式，拍摄商品条形码即可快速获取包装食品的卡路里信息。

4、饮水打卡失败补救机制生效，当日未完成的饮水量可在次日加倍补充并计入补打卡记录。

5、系统每日晚间推送健康小结通知，汇总当天步数、摄入热量与饮水量的完成百分比情况。