类型:生活服务
版本:V1.3.15
大小:9.27MB
更新:2026-08-01 05:40
系统:安卓4.5+
语言:中文
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换一换自律石头是宁波群鸟科技有限公司推出的一款时间管理工具,旨在帮助用户在学习、工作与娱乐场景中科学规划时间,增强生活的自律能力。该软件支持用户对特定应用的使用时长进行设定,并可依据个人实际需求灵活调整。同时,它通过积累每日步数来解锁更多应用使用时间,以此激励用户养成健康的生活习惯。这款软件尤其适合有意愿培养良好行为习惯的人群,能够切实减少不必要的时间消耗,助力用户在生活各领域提升效率。
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软件运用独有的数字积分机制,把健康行为和时间管理融合起来,以此鼓励用户培养良好习惯。
可以智能识别学习类工具和娱乐性软件,帮助用户在使用过程中更精准地规划时间,防止二者混淆。
提供丰富多元的个性化设置选项,用户可依据自身偏好灵活调整主题风格与提醒形式,从而进一步优化使用感受。
应用会定期在小红书账号发布活动,参与这些活动即有机会获取兑换码。
获取兑换码后,你可在App的“设置”页面找到【兑换码】入口,输入该兑换码就能免费激活高级会员功能。
拥有灵活的五级管控模式,可依据自身需求挑选适宜的管理强度,以契合不同的自律要求。
步数兑换机制让用户在完成日常运动后,可获取额外的使用时长,以此激励积极的生活方式。
数据保护措施严密,用户的个人信息与学习数据都受到严格保护,以保障使用过程中的隐私安全。
高效学习后系统会自动计算并给予相应的放松时长,这样能引导用户更合理地分配学习和娱乐的时间,从而减少因娱乐产生的负罪感。
打开App后根据提示授予相关权限;
选择需要控制使用时间的App进行锁定;
设置具体的锁定时间;
解锁App后,用户可兑换使用权限,也能参与自律生活方式挑战。
用户可以设定每日目标,软件会依据完成情况自动调整时间限制,助力养成持续的自律习惯。
提供详尽的使用报告,让你能清晰掌握自身时间的分配与使用状况,从而更方便地开展有效的调整工作。
支持用户对特定时段的应用使用时长进行设定,以此助力用户专注当下,减少不必要的干扰。
支持步数目标自定义,用户可依据自身生活方式设定适配的步数目标,以此激励健康活动的开展。
如何设置使用时间限制?
进入设置页面,挑选想要限制的软件,按照自身需求设置每日或者每周的使用时长,系统便会自动进行限制操作。
步数如何兑换使用时长?
用户达成每日步数目标后,系统会自动核算并告知其可解锁的额外使用时长,让用户能及时领取并使用这一奖励。
如何保护个人数据安全?
软件运用多重加密手段,保证用户的个人信息与学习数据在使用期间受到严密保护,用户不必忧虑隐私外泄。
如何调整提醒方式?
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应用截图