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YAZIO卡路里计数器

YAZIO卡路里计数器

类型:其他软件

版本:v12.66.0

大小:48.54MB

更新:2026-08-01 08:09

系统:安卓4.5+

语言:中文

应用介绍应用截图
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YAZIO卡路里计数器是一款帮你管理饮食热量的软件。主要就是让你清楚知道自己吃进去多少热量。每次吃东西前,你在软件里输入食物名称,它就能告诉你这食物的卡路里含量,还能记录一天吃的所有东西,算出总热量。要是你在减肥或者健身,得控制热量摄入,这软件就特有用。它还能根据你的目标,比如减重多少斤,给你推荐每天该摄入的热量值。有控制饮食热量需求的朋友,不妨下载来用用看!

YAZIO卡路里计数器使用指南

1、打开YAZIO卡路里计数器,在日记页点击下方晚餐右侧的添加按钮;

YAZIO卡路里计数器

2、添加晚餐进食的食物,或在上方搜索栏搜索添加;

YAZIO卡路里计数器

3、如搜索牛肉并添加到晚餐日记中;

YAZIO卡路里计数器

4、接着返回日记页点击总结下方的进食记录就可以查看当天所摄取的营养量;

YAZIO卡路里计数器

5、比如:卡路里、蛋白质、碳水化合物、食用纤维、糖等;

YAZIO卡路里计数器

6、点击右上角的功能分析图标还可以查看更多特色功能以及营养分析;

YAZIO卡路里计数器

7、还可以设置禁食,启动追踪器;

YAZIO卡路里计数器

8、最后雅卓APP内置食谱模块,早餐午餐晚餐,素餐高蛋白......为你的健康生活提供全面丰富的膳食计划。

YAZIO卡路里计数器

YAZIO卡路里计数器概述

YAZIO卡路里计数器能精准记录食物卡路里,拥有庞大食物数据库,涵盖常见食材与加工食品,扫码或搜索即可获取准确热量数据。

它支持自定义食物录入,对于特殊或自制食品,可按食材比例输入营养成分,完善个人饮食记录。

能详细追踪每日营养摄入,除卡路里外,还包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等,助你平衡膳食。

YAZIO具备个性化饮食计划制定功能,依据用户目标如减重、增肌或维持体重,结合身体数据生成专属方案。

YAZIO卡路里计数器长处

有运动记录功能,可记录跑步、健身操等多种运动,自动计算消耗卡路里,让运动管理更清晰。

支持与智能设备连接,同步运动数据,无需手动输入,使记录更便捷准确。

YAZIO卡路里计数器能直观呈现饮食与运动数据图表,通过折线图、柱状图等展示变化趋势,便于分析总结。

提供饮食建议,根据每日摄入情况,给出调整提示,如增加蔬果摄入或控制油脂量。

YAZIO卡路里计数器详解

具备食物替换推荐,当摄入高热量食物时,推荐低卡替代品,满足口味同时控制热量。

支持设定提醒,无论是按时吃饭还是运动时间,都能及时提醒,养成健康生活习惯。

YAZIO有社交分享功能,可与朋友分享饮食运动成果,互相鼓励监督,增加坚持动力。

能记录体重变化,输入每周体重,观察趋势,结合饮食运动调整策略。

YAZIO卡路里计数器指南

提供食谱推荐,根据用户饮食目标和口味偏好,推送健康美味食谱,丰富饮食选择。

支持多语言切换,方便不同地区用户使用,打破语言障碍。

YAZIO卡路里计数器界面简洁易用,操作流程简单,即使初次使用也能快速上手。

有隐私保护功能,数据加密存储,确保个人健康信息安全。

YAZIO卡路里计数器技巧

提供专家文章与小贴士,普及营养运动知识,帮助用户科学管理健康。

支持团体模式,可创建小组,成员共同设定目标,分享经验,营造良好氛围。

具备搜索过滤功能,快速查找特定食物、运动或食谱,节省时间。

定期更新数据库,跟上食品市场变化,保证数据准确全面。

应用截图

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